Provocările cu care se confruntă părinții contemporani
Parentingul a fost întotdeauna o provocare, dar în prezent este mai zgomotos ca niciodată.
Părinții de astăzi își cresc copiii într-o lume plină de notificări constante și presiuni sociale de a optimiza totul, de la programul de somn la alegerile alimentare. Între timp, părinții din anii ’80 și ’90 se descurcau cu mult mai puțină dramă și fără o supraveghere publică atât de intensă. Încărcătura mentală copleșitoare pe care o simt părinții moderni nu este legată de lipsa de iubire pentru copii, ci mai degrabă de presiunea pe care generațiile anterioare nu au fost nevoite să o gestioneze în timp real.
Conform experților, două dintre problemele cu care se confruntă părinții de astăzi, dar care erau rar discutate de cei din anii ’80 și ’90, sunt următoarele:
1. „Copilul meu devine furios și supărat când îi iau iPad-ul/tableta.”
Un studiu a analizat modul în care ecranele stimulează sistemul nervos al unui copil într-un mod similar substanțelor adictive, deoarece ecranele activează direct „centrul recompensei” din creier. Pentru a contracara comportamentele problematice pe care părinții le găsesc frustrante, care sunt simptome esențiale de abstinență, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să reducem drastic timpul petrecut pe ecrane și să creștem activitățile care implică atât mintea, cât și întregul corp.
Activități precum petrecerea timpului în natură, drumețiile, practicarea sporturilor sau plimbarea cu bicicleta și trotineta în aer liber, precum și jocurile imaginative care includ costume și multă mișcare sunt modalități excelente de a opri retragerea de la ecrane și de a face tranziția mai ușoară pentru toată lumea.
O altă soluție eficientă este să limitezi timpul petrecut pe ecrane și să crești timpul de joacă direct, timpul de ascultare, de comunicare sau pur și simplu de distracție alături de copii, deoarece există mult adevăr în zicala „maimuța vede, maimuța face”. Cea mai bună metodă de a rezolva această problemă din ce în ce mai comună este să găsești activități care aduc bucurie ție și copiilor tăi, care să includă mai des cele trei elemente cheie: conectează-te cu natura, mișcă-te mult și practică prezența: a minții, a corpului, a vorbirii și a comportamentului.”
2. „De ce copilul meu face ceea ce tocmai i-am spus să nu facă?”
De exemplu, îi spun „Nu alerga, vei cădea!” Și, cu siguranță, aleargă și cade! Mă lovesc cu palma la frunte, gândindu-mă „Deh! Tocmai ți-am spus să nu faci asta!” Motivul pentru care copilul tău face asta este că descrii comportamentul pe care nu vrei să-l facă, adăugând în față „Nu, oprește, stai sau renunță”.
Unii spun că mintea funcționează pe imagini, așa că nu aude ordinele negative și este mai predispusă să facă ceea ce vede. Așadar, orice imagine creezi în mintea copiilor este ceea ce ei sunt cel mai probabil să facă. Pentru a rezolva această provocare comună, tot ce trebuie să faci este să descrii imaginea comportamentului pe care vrei să-l vezi și să îi înveți pe copii cum să facă ceea ce dorești, dacă nu știu. În acest exemplu, a spune „Mergi!” sau „Fii atent la unde mergi”, „Vezi-ți pașii” sau „Mergi cu grijă” vor funcționa.”
