Cum să fii prezent pentru copii fără a te epuiza
Fiecare situație are avantajele și dezavantajele ei, dar îmi lipsește timpul petrecut jucându-mă cu copilul meu atunci când eram mamă care stă acasă.
Din păcate, ca mamă divorțată, trebuie să îmi împart timpul cu fiica mea și mai mult. Adesea, simt că timpul petrecut cu ea este redus cu 75%. Fiecare weekend petrecut împreună pare să treacă extrem de repede. Chiar și micul dejun cu fiica mea este o bucurie. Având în vedere programul meu de muncă și programul de custodie, trăiesc mereu sub presiunea timpului.
O mare provocare pentru orice părinte, dar în special pentru cei care lucrează și nu sunt acasă pentru a avea momente de calitate cu copiii, este găsirea timpului pentru a se juca cu cei mici. Weekendurile nu sunt doar pentru joacă — sunt și pentru cumpărături, teme (dacă copiii sunt destul de mari), timp în cuplu (dacă ești căsătorit) și multe altele. Te simți adesea ca și cum ai încerca să comprimi o viață întreagă în momente scurte.
Aici intervine sentimentul de vinovăție al părinților care lucrează. O reamintire pentru mamele care lucrează: „Este vorba despre calitate, nu despre cantitate.” Poți sta cu copilul tău în fiecare zi de la 9 la 17, iar dacă doar te uiți la el, ce valoare ar avea? Nu prea mare. Pentru toți părinții, fie că lucrează sau nu: contează calitatea interacțiunilor cu copiii, nu orele petrecute împreună.
Iată 8 moduri realiste de a prioritiza copiii fără a te epuiza:
1. Angajează ajutor. Banii sunt strâmți pentru mulți dintre noi — ca părinte singur, înțeleg. Dar uneori, merită să cheltuiești câțiva bani pentru a obține ceva imposibil de cumpărat sau de reprodus: timp cu copiii noștri. În fiecare weekend în care am fiica mea, dacă este plin de activități, plătesc o bonă să vină. Pot merge la cumpărături duminica noaptea, în timp ce ea doarme, lăsându-mi mai mult timp în timpul zilei pentru a mă juca, în loc să o grăbesc la mai multe activități.
2. Folosește tura de noapte. Dacă ai un partener sau ajutor, mută lucrurile pe orele de noapte — cum ar fi răspunsul la emailuri, muncă, spălat rufe, gătit etc. Vei fi obosit, dar lăsând orele de zi libere pentru a fi jucăuș cu copiii merită oboseala. În plus, suntem mame și oboseala face parte din descrierea postului.
3. Închide telefonul. Mie îmi funcționează — oprește gadgeturile pentru o perioadă de timp în weekend (sau tot weekendul, dacă poți) pentru a te concentra strict pe copii (și pe partener, dacă ai unul). Social media, emailurile de serviciu, apelurile telefonice și alte „alarme” de la gadgeturi îți vor fura minute pe care nu le realizezi. O scurtă verificare pe Facebook ar putea lua o jumătate de oră în care ai putea colora sau coace cu cei mici.
4. Transformă totul în jocuri. Am fost nevoită să fiu creativă și să fac joc din tot — deși încă mai am nevoie de puțin antrenament. Călătoriile cu mașina vin însoțite de jocuri pe care le jucăm împreună. Găsește modalități de a transforma cumpărăturile într-un joc. Chiar dacă nu este la fel ca perierea părului lui Barbie, copiii își vor aminti că s-au distrat cu mama!
5. Împărțiți treburile prin casă. Una dintre cele mai mari pierderi de timp în weekend este curățenia casei. Mi-e foarte greu, fiind o persoană ordonată, să ignor un raft plin de praf. Dar a trebuit să găsesc o modalitate de a mă asigura că fiecare weekend cu fiica mea nu devine „Să facem casa să strălucească.” Așa că aleg anumite treburi de făcut în fiecare weekend și le las pe celelalte pentru următoarea săptămână.
6. Nu te teme să spui nu. Am început să refuz întâlnirile de joacă și evenimentele. Este neplăcut să dezamăgești oamenii? Da, dar timpul meu cu fiica mea este prețios. Dacă participi la prea multe activități, înseamnă că aveți puțin timp unul la unul. Chiar dacă ai cinci copii, a lua timp pentru a face ceva doar cu ei și a refuza unele evenimente nu va dăuna nimănui.
7. Caută ajutor pentru teme. Dacă ai un copil în școală care urăște să facă teme, caută ajutor. Angajează un tutore sau o persoană iubită pe care copilul tău o respectă. Astfel, poți merge la cumpărături timp de două ore, în timp ce altcineva ajută cu temele. De asemenea, poți programa acea persoană să lucreze cu copilul tău în timpul săptămânii pentru a lăsa weekendul oarecum liber.
8. Recunoaște puterea timpului liber. Poți avea timp liber și să nu faci nimic cu el sau poți avea câteva secunde libere și să creezi magie în acel timp. Recunoaște că doar pentru că nu ești acasă atât de mult ca părinte care lucrează, nu înseamnă că impactul tău este mai mic sau că nu ești cea mai importantă persoană din viața copiilor tăi.
