Persoanele care au crescut în medii instabile au comportamente diferite față de cele din familii stabile
Persoanele care au crescut în medii instabile înțeleg greutatea amintirilor care vin cu această experiență — amintiri ce fac parte din cine suntem. Creșterea în insecuritate sau instabilitate influențează modul în care iubești, ceea ce te determină să acționezi diferit față de cei crescuți într-un mediu structurat.
Psihiatrul Bessel van der Kolk, care și-a dedicat viața profesională studiului modului în care copiii și adulții reacționează la traume, a explicat: „Persoanele traumatizate simt cronic nesiguranța în propriile corpuri. Trecutul este viu sub forma unei neliniști interioare persistente. Corpurile lor sunt constant bombardate de semnale de avertizare viscerală, iar, în încercarea de a controla aceste procese, devin adesea experți în ignorarea intuiției și amortizarea conștientizării a ceea ce se întâmplă în interior. Învăță să se ascundă de ele însele.”
Persoanele crescute în medii instabile acționează adesea diferit în 7 moduri față de cele din familii stabile:
1. Pot fi puțin supraprotective. Am petrecut cea mai mare parte a vieții noastre încercând să protejăm pe cineva din gospodăria noastră de a fi rănit. Această nevoie de a juca rolul de protector ne urmărește, chiar și după ce părăsim acel mediu toxic. Suntem mereu în alertă pentru a ne apăra, ceea ce poate duce uneori la o atitudine puțin paranoică.
2. Nu suportă tensiunea. Nu putem suporta tensiunea. Este ca și cum am merge pe un câmp minat. Anxietatea ne determină să fim direcți. Dacă avem o problemă, o spunem, nu pentru a te face să te simți rău, ci pentru a rezolva situația și a merge mai departe. Încercăm să învățăm să fim asertivi, deoarece am fost pedepsiți pentru asta acasă.
3. Au dificultăți în a fi vulnerabili. Dacă ai crescut într-un mediu negativ, este foarte probabil să vezi lumea printr-o lentilă întunecată. Acest lucru poate manifesta probleme de încredere, suspiciuni sau paranoia față de ceilalți, precum și sentimente de disperare. Este nevoie de mult timp pentru a lăsa garda jos, deoarece am fost răniți de prea multe ori acasă.
4. Au probleme cu reglementarea emoțiilor. Ne place să credem că suntem inteligenți emoțional. Însă, în realitate, ne-am ținut emoțiile sub control, ceea ce ne determină să izbucnim în momente nepotrivite. Sentimentul că nu ești suficient te împinge să te ascunzi și să nu te apreciezi pe tine însuți.
5. Au probleme de încredere. Vom oferi un beneficiu al îndoielii, dar vom fi prudenți la început. Nu este nimic personal. Multe persoane ne-au dezamăgit în trecut și ne temem să nu mai luăm acea riscă. Studiile arată că neglijarea în copilărie poate fi asociată cu un stil de atașament anxios în viața adultă, generând anxietate în relații și teama de abandon.
6. S-ar putea să nu spună „te iubesc” foarte des. Nu doar pentru că nu suntem buni la exprimarea emoțiilor, ci și pentru că acest termen are multe semnificații grele. Ca și copii, nu am fost suficient observați cu privire la ceea ce simțeam sau aveam nevoie, iar mesajele tăcute ne-au ghidat viața.
7. Sunt extrem de compasionați. Persoanele care au fost neglijate în copilărie sau provin din medii disfuncționale sunt adesea printre cele mai plăcute din lume. Sinceri, generoși și altruști, suntem cei pe care prietenii îi caută când au nevoie de ajutor. Cunoaștem durerea, ceea ce ne face empatici față de suferința altora.
