Dacă fiica ta are aceste 10 lucruri acasă, se simte mai singură decât crezi

Dacă fiica ta are aceste 10 lucruri acasă, se simte mai singură decât crezi

Deși singurătatea în copilărie este adesea un predictor al problemelor de sănătate mintală mai târziu în viață, este complet posibil ca un adult să dezvolte izolarea socială și singurătatea după ce a părăsit casa părinților.

De la dificultățile profesionale la navigarea relațiilor fără îndrumarea părinților, până la stresul financiar care vine odată cu viața de adult, există multe motive care pot face ca adulții să se simtă singuri, chiar și atunci când sunt înconjurați de alții.

Pentru părinți, identificarea semnelor de singurătate la copiii lor adulți poate fi o provocare, mai ales atunci când există o distanță emoțională sau fizică între ei. Totuși, dacă fiica ta are aceste lucruri specifice în casa ei, este mai singură decât îți imaginezi.

1. Un podcast care rulează constant în fundal

Publicitate

Dacă observi că fiica ta are mereu televizorul sau un podcast pornit în fundal, ar putea fi un semn că se simte singură. Deși utilizarea televizorului ca mecanism de coping este mai frecventă în rândul persoanelor mai în vârstă, tinerii adulți de astăzi se bazează tot mai mult pe aceste distrageri în fața unei epidei de singurătate.

2. Lumina aprinsă noaptea

Dacă observi că fiica ta doarme cu luminile aprinse, s-ar putea să fie mai singură decât crezi. Deși zgomotul de fundal și luminile pot ajuta la reducerea senzației de singurătate pe moment, un studiu din American Journal of Epidemiology sugerează că lumina artificială, chiar și la niveluri scăzute, poate crește riscul de depresie.

3. Un animal de companie co-dependent

Dacă fiica ta are un animal de companie sau petrece mult timp într-o relație co-dependentă cu câinele ei, există șanse să fie mai singură decât îți dai seama. Totuși, un studiu publicat în Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology arată că un animal de companie poate ajuta oamenii să devină mai sociabili.

4. Containere de mâncare la pachet în bucătărie

Dacă observi că bucătăria fiicei tale este plină de containere de mâncare la pachet și fast-food, este posibil să fie mai singură decât crezi. Aceste mese pot fi o formă de confort, dar lipsa valorii nutriționale poate crea probleme suplimentare.

5. Calendarul ei este gol

Semnele și simptomele singurătății pot adesea să rămână neobservate. Dacă observi că calendarul fiicei tale este aproape gol și nu are multe angajamente sociale recurente, aceasta ar putea fi o problemă mai mare de izolare.

6. O mulțime de pachete de cumpărături online

Dacă observi că fiica ta are multe pachete de cumpărături online în casă, ar putea fi un indiciu al singurătății. Cumpărăturile online pot oferi un sentiment temporar de confort, dar pot fi dăunătoare pentru sănătatea mintală și pentru buget.

7. Casa ei este mereu impecabilă

Singurătatea și problemele de sănătate mintală pot afecta oamenii în moduri diferite. Dacă observi că locuința fiicei tale este întotdeauna curată și ordonată, dar ea nu primește vizite, ar putea fi un semn că se simte singură.

8. Are toate abonamentele de streaming posibile

Binge-watching-ul este adesea asociat cu singurătatea. Dacă acest comportament devine o strategie de coping pentru a evita interacțiunile sociale, poate face mai mult rău decât bine.

9. Este clar că își aduce munca acasă

Chiar dacă este bine conectată și ocupată, este comun ca persoanele să se confrunte cu singurătatea. Dacă observi că își aduce munca acasă și se simte copleșită de obligații, poate fi mai singură decât pare.

10. Casa ei este orientată spre confort

Deși nu este obligatoriu ca un spațiu confortabil să indice neapărat probleme de sănătate mintală, tinerii, în special femeile, pot avea tendința de a internaliza sentimentele de singurătate. Dacă observi că petrece mai mult timp acasă și evită interacțiunile sociale, este posibil să se confrunte cu o singurătate mai profundă decât îți imaginezi.